[健康常识] 若何做好小我有用防护？

1、外出佩戴口罩

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。

2、注意个人防护和卫生

减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口。

3、非必要不举办、不参加聚集性活动

减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、ＫＴＶ、商场、车站、机场、码头和展览馆等。

4、保持健康习惯

若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。

(记者胡正根 整理)